in

Bebeklerini Etkileyen Hamile Annelerin Davranışları

Bir çalışmada , hamile kadınlarda depresyon ve anksiyete erken doğum ve düşük doğum ağırlığı şansını artırabilir önerdi.

Bir çalışmada , hamile kadınlarda depresyon ve anksiyete erken doğum ve düşük doğum ağırlığı şansını artırabilir önerdi. Ama gelecekteki bebeğini etkileyebilecek başka şeyler var. Bu makalede, hamilelikte sakınmanın daha iyi olacağı bazı davranış türlerini ve eylemleri öğreneceksiniz.

Bizler Bright Side sizinle 9 şeyler ile dilek gelecek anneler ve bebekler azami sağlık ve payını farkında olması gerektiğini.

1. Kavga ve bağırmak

Mücadele kaygı ve depresyona neden olur ve bu bebeğinize zarar verebilir. Gelecekteki bebeğin sağlığını, özellikle bağışıklık sistemlerini ve beyinlerini büyük ölçüde etkileyebilir. Ayrıca, bağırmak anne için kötü olabilir ve baş ağrısı, bulantı ve uyku problemlerine yol açabilir.

Ne yapmalısın:

  1. Daha fazla dinlen
  2. Yeterli uyku almak
  3. Meditasyon
  4. Doktorunuza danışın
  5. Bir yürüyüşe çıkın ve temiz hava alın

2. Çok fazla şeker

Bir araştırma , hamilelik sırasında yüksek miktarda şeker tüketen annelerin, öğrenme ve hafıza becerisi sorunları olan çocukları olduğunu göstermiştir. Aynı şey şeker yerine geçer.

Ne yapmalısın:

1. Tatlılar yerine daha fazla meyve yiyin

2. Soda alımını azaltın

3. Ruh hali

Hamilelik sırasında ruh hali değişmez . İlk önce, heyecanlı ama sonra stresli ve bunalmış hissediyorum. İyi bir ebeveyn olup olmayacağınız veya finansal olarak idare edip edemediğiniz gibi soruları sorgulamakla bağlantılı olabilir.

Bu değişimler kadının metabolizmasından veya hormonlarından kaynaklanabilir ve beyni ve ruh halini etkiler.

Ne yapmalısın:

  1. Yeterli uyku almak
  2. Yürüyüşe çık ve temiz hava al
  3. Arkadaşlarla sinemaya git
  4. Meditasyon

Add your submission

Image Video Audio Text Embed

This field is required

Drop Images Here

or

You don't have javascript enabled. Media upload is not possible.

Get image from URL

Maximum upload file size: 2 MB.

Processing...

This field is required

Drop Video Here

or

You don't have javascript enabled. Media upload is not possible.

e.g.: https://www.youtube.com/watch?v=WwoKkq685Hk

Add

Supported services:

Maximum upload file size: 10 MB.

Processing...

This field is required

Drop Audio Here

or

You don't have javascript enabled. Media upload is not possible.

e.g.: https://soundcloud.com/community/fellowship-wrapup

Add

Supported services:

Maximum upload file size: 5 MB.

Processing...

This field is required

e.g.: https://www.youtube.com/watch?v=WwoKkq685Hk

Supported services:

Processing...

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

What do you think?

Advocate

Written by mizah

Content AuthorImage MakerVideo MakerGallery MakerYears Of Membership

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

0

Comments

0 comments

Bu Fotoğrafları Gördükten Sonra Dünyayı Sorgulayacaksınız